
Mindful Self-Compassion og Mindfulness i Aarhus
kurser undervist af mindfulness instruktør Anne Marie Beck
8-ugers Mindful Self-Compassion kursus, retreats, gruppeforløb, opfølgning og individuelle samtaler.
Online Mindful Self-Compassion kursus start d. 06.03.2023 kl 10.00-12.30
Mindful Self-Compassion kursus start d. 28.8.2023 kl 17.00-19.30
* Fysisk undervisning foregår efter Sundhedstyrelsens retningslinjer for håndtering af Covid-19
Om Anne Marie Beck
Anne Marie Beck er mindfulness instruktør i Aarhus, og har undervist siden 2004. Anne Marie er blandt én af de første undervisere og formidlere af Mindfulness i Aarhus, og har mange års erfaring med at undervise og facilitere mindfulness, stressreduktion og -håndtering, på både dansk og engelsk.
Anne Marie tilbyder bl.a. workshops og kurser i virksomheder og organisationer samt retreats i mindfulness og 8-ugers kurser i ind-og udland.
Du kan læse mere om Anne Marie her
Du kan også læse et interview med Anne Marie, hvor hun med egne ord forklarer hvad Mindful Self-Compassion er, og hvorfor det er gavnligt her
Har du spørgsmål eller brug for vejledning til kurserne, kan du komme i kontakt her


Kurser og retreats
1-Dags Yoga og Meditationsretreat
Dette retreat tager udgangspunkt i self-compassion- og mettameditationer samt øvelser, som kan bringe mere ro og mindfulness i hverdagen. Ro og fornemmelsen af indre balance er grundlag for at naturlig glæde og energi kan komme frem.
Retreat start: søndag d. 14.05.2023
Retreatet er udsolgt.