Meditationsgruppe

 Dette forløb henvender sig til tidligere kursister og andre med erfaring i mindfulness og meditation, der ønsker inspiration til at udvikle og vedligeholde en daglig meditationspraksis.

Temaet denne sæson er PAUSE

Nogle gange har vi brug for at stoppe op. Trække vejret. Mærke, hvor vi er, og give os selv lov til bare at være til stede – uden at skulle nå noget eller være noget bestemt.

I pausen kan vi genfinde følelsen af mening. Mærke os selv, hinanden og den verden, vi er en del af. Når vi er nærværende, bliver der plads til at opleve forbindelsen til livet og til de mennesker, der omgiver os.

​