På dette kursus vil du lære nye redskaber til forebyggelse og håndtering af stress i hverdagen og på arbejdspladsen. Mindful Self-Compassion (MSC) er et evidens- og forskningsbaseret  kompetenceudviklingsforløb, der kombinerer de virksomme elementer fra Mindfulness og Self-Compassion, og dermed tages et vigtigt skridt til stresshåndtering samt til større følelsesmæssig robusthed, fleksibilitet, indre styrke og modstandskraft.