Forløbet består af 4 sessioner i løbet i foråret
Denne gruppe er til dig der allerede har stiftet bekendtskab med
mindfulness enten gennem et MBSR eller et MBCT 8 ugers kursus
forløb, og som ønsker at fordybe din mindfulness praksis og opnå en
bredere oplevelsesbaseret forståelse. Vi vil blandt andet træne i
grundholdninger i mindfulness.
Du får støtte til din daglige træning og hente inspiration fra
både de andre kursister og fra instruktøren.
