Stressreduktion og -håndtering med mindfulness for private, virksomheder og organisationer Stressreduktion og -håndtering med mindfulness for private, virksomheder og organisationer

 

Styrk din virksomhed og dine medarbejdere med mindfulness

- Life in Motion tilbyder kurser og workshops for ledere og medarbejdere.

Life in Motion har erfaring i implementering af mindfulness i personalegrupper i virksomheder, kommuner, brancheforeninger og i organisationer i ind -og udland, her i blandt Erhverv Aarhus, International Community og The International School of Zug and Luzern, Schweiz.

 

Mindfulness gør en forskel i virksomhederne, fordi det:

  • Styrker medarbejdernes trivsel
  • Giver større fokus på konkrete opgaver
  • Styrker koncentrationen
  • Styrker dømmekraften gennem bevidst nærvær, mindfulness
  • Giver større overskud og arbejdsglæde
  • Skaber plads til kreativitet og innovation
  • Styrker relationerne - mellem både interne og eksterne kolleger, kunder og samarbejdspartnere
  • Bidrager til at turde vove pelsen og holde hovedet koldt og hjertet varmt i en omskiftelig hverdag

 
Her kan mindfulness med fordel bruges :

  • Leder- og medarbejderudvikling
  • Stress og trivsel - fordi mindfulness skaber arbejdsglæde og forebygger stress
  • Kreativitet og innovation - fordi mindfulness skaber rum til at tænke ud af boksen og se nye muligheder
  • Forandringsprocesser - fordi mindfulness understøtter opmærksomhed og lydhørhed, som giver bedre kommunikation og mindsker risikoen for misforståelser i tider præget af forandringer


Kurser á 4 ,6 eller 8 ugers varighed, workshops, temadage skræddersys så de matcher din virksomheds behov, og kan udbydes på både dansk og engelsk.
En workshop eller en temadag med Life in Motion er en intensiv dag med øvelser, teori, dialog og oplæg.

Medarbejders trivsel under stress

Sundhedsstyrelsen:

"Fire ud af fem danskere i den arbejdsdygtige alder føler sig ikke stresset i deres dagligdag, og statistikken indikerer, at mennesker i arbejde er mindre stressede end mennesker uden. (Sundhedsstyrelsen: Danskernes Sundhed – Den Nationale Sundhedsprofil for 2013).

Det tyder således på, at langt de fleste medarbejdere føler sig sunde og raske, og at deres job er en medvirkende årsag hertil. 

Life in Motion beskæftiger sig med den femte dansker. Han eller hun er plaget af stress i en grad, så vedkommende optræder i mindre glædelige statistikker, der fx viser, at stress er stærkt stigende og årsag til mere end (1 1/2 million sygedage om året), og at virksomheder må tage afsked med hver femte, der får stress.

Stress er ikke en sygdom. Stress er en individuel reaktion på situationer og belastninger, som forårsager kaotiske tanker og stressreaktioner i kroppen hos den enkelte. Forenklet kan man inddele stressfaktorer på en virksomhed i to typer. Den ene har at gøre med virksomhedens struktur – ledelsesstil, arbejdsmiljø, arbejdsopgaver, mængden af arbejdsopgaver, ansættelsesforhold ol. Den anden har at gøre med den enkelte medarbejder – dennes robusthed, personlige ambitioner, personlighed og ressourcer, familieliv, traumatiske oplevelser i rygsækken, livsbegivenheder.

Jeg arbejder med medarbejdere, der er ramt af den sidst beskrevne type af stressfaktorer. Mine metoder - bl.a. fra mindfulness-værktøjskassen - hjælper den enkelte medarbejder ’hjem til sig selv’. Her er vi trygge, i trivsel, tænker klare tanker og er driftssikker på den lange bane."

Her kan du læse en artikel i Politiken fra d. 7.12. 2015 stress "140.000 kvinder vil blive ramt af langvarig stress." 
med henvisning til analyser foretaget af Danica Pension og PFA Pension.

Artikel i Ugebrevet A4 d. 12.1.2016 "Offentlige ansatte fylder stressklinikkerne".

 

Kontakt Life in Motion for en uforpligtende samtale om jeres behov og ønsker.

Anne Marie Beck på telefon 28 70 76 47 eller send en e-mail til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Eksempel på en workshop om Arbejdsglæde
Læs hele kursusbeskrivelsen her

 


 





 
Life in Motion -(+45) 28 70 76 47 - beck@lifeinmotion.dk - Mejlgade 28, Aarhus C