STRESSFOREBYGGELSE
KURSER I MINDFULNESS
KOGNITIV LIFE COACHING
WORKSHOPS & FOREDRAG
Life coaching - bevægelse i livet
Life coaching kan anvendes til selvudvikling i flere af livets sammenhænge, bl.a. til personlig og faglig udvikling, ved stress og udmattethed på arbejdet og privat, og ved lav følelse af selvværd.
Coaching hjælper dig til at finde nye veje og muligheder for at opnå et bestemt mål - udelukkende ved at stille dig spørgsmål og være aktivt lyttende. Spørgsmålene vil få dig til at flytte dit fokus til det, som er vigtigst for dig, og motivere dig til en øget afklaring, læring og udvikling.
Jeg coacher ud fra den kognitive metode, som er videnskabeligt gennemtestet og bruges af autoriserede psykologer, psykiatere og læger. Læs mere om, hvad kognitiv coaching er...
Ring på tlf. 28 707 647, hvis du er interesseret i at høre mere om life coaching, eller send en email.
Coaching - sådan foregår det
Coaching er gerne et forløb. Hver samtale varer omkring en times tid. De fleste kommer flere gange fordelt over en periode, da coaching er en proces, hvor der også arbejdes en del med udviklingen mellem sessionerne.
Den enkelte session vil ofte starte med at man definerer mål og delmål, samt klarlægger personlige forhindringer og ressourcer. Derefter arbejdes der med at finde nye muligheder for at handle og nå målene.
Som regel gives der opgaver/hjemmearbejde til næste coaching samtale. Det er former for øvelser, som har med mål for øje at gøre, således at den nye indsigt kan bidrage til udviklingsprocessen og opfyldelse af egne mål.
Hvis du vil finde ud af, hvad coaching kan gøre for dig, kan du få et kort, personligt orienteringsmøde. Ring på: tlf. 28 70 76 47 eller send en mail.
In English