Et silent retreat er en oplagt anledning til at give krop og
sind en pause fra en travl hverdag. Det giver mulighed for at vende
blikket indad og være bevidst til stede i nuet. - Være
mindful.
Dagen vil være delt op i sessioner med yoga, åndedrætsøvelser og
guidede meditationer. Vi slutter dagen med en times åben dialog,
hvor det er muligt at stille spørgsmål og få feedback på
oplevelsen.
Retreatet vil give mulighed for at arbejde videre med allerede
lærte teknikker og få introduceret nye øvelser, der kan støtte dit
arbejde hjemme
Dagen henvender sig til både tidligere kursister som har kendskab
til yoga og mindfulness meditation.
Dato og tid:
Lørdag d. 17.3.2012 kl. 9.00 -15.30
Lørdag d.15.10. 2012 kl. 9.00 - 15.30
Sted:
ManuVision Huset,
Mejlgade 28, overgården på 1. sal
8000 Aarhus C
(se på kort)
Pris:
700 kr. inkl. frokost, kaffe og te
